Отварите банановую кожуру на ночь и выпейте, с утра вы почувствуете эффект

Многие утверждают, что старость не радость, но так ли это? Для кого-то это время, когда можно пожинать плоды своей работы, а для кого-то ожидания смерти. В это время появляется большое количество заболеваний. Говорят, если ты проснулся, а у тебя ничего не болит, то ты мертв. Но вот моя бабушка их тех людей, которые ни на что не жалуются. Недавно она рассказала мне в чем же её секрет. 

С каждым годом синдром плохого сна только усугубляется, бороться с ним становится сложно, поэтому многие подсаживаются на снотворные лекарства. Но это может привести к другим тяжелым болезным. Моя бабушка раньше тоже не могла полноценно высыпаться, если не выпьет таблетку. Сейчас же эта проблема её совершенно не беспокоит. Секрет крепкого и здорового сна кроет в обычной банановой кожуре.

 Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp

Оказалось, что банановая кожура содержит в себе больше полезных веществ, чем сама мякоть. Важными из них являются калий и магний. Никто не ест банан сразу с кожурой по понятным причинам. Заменой может стать банановый чай, который легко приготовить самому. 

Способ приготовления прост. Вам понадобится банановая кожура (помните, что банан не должен содержать в себе ГМО), поэтому выбирайте не "идеальные" бананы, так как вероятнее всего они натуральные. 

Возьмите небольшую кастрюлю и прокипятите в ней воду, затем бросьте кожуру в кипяток. Оставьте на 10 минут. На последних минутах можете добавить 1 щепотку корицы (по желанию).

За час до сна выпейте этот чай. 60 минут полноценно хватит для того, чтобы магний подействовал, расслабил мышцы и нервы. Уже через 40 минут вы сами захотите вздремнуть.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.