Технологии Blogger.

Начните принимать этот витамин, чтобы избежать простуды и гриппа


Ученые обнаружили, что люди, испытывающие недостаток витамина D, значительно чаще болеют простудными заболеваниями и гриппом. Другие исследования подтвердили, что люди, принимающие добавки витамина D в 2 раза реже болеют респираторными заболеваниями.
 Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp


Другое исследование с участием 430 школьников показало, что прием 1200 МЕ витамина D снизил заболеваемость гриппом на 42% по сравнению с плацебо.

Все дело в том, что витамин D необходим для активации Т-клеток, борющихся с инфекцией.

Для подавляющего большинства людей ежедневный прием 5000 МЕ витамина D3 (самая легко усваиваемая форма этого витамина) будет более чем эффективен.



Комментариев нет