Если бы мужчины читали это, прежде чем отказаться от спиритических ритуалов

Многие мужчины не обращяют внимания на духовные вещи, такие как осознанность или йога, потому что, честно говоря, они считают, что это слишком слабые или слишком женственные вещи. 

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

Я понял. Я никогда не думал, что через миллион лет я буду преподавать Йогу или смотреть онлайн-видео о готовке органической пищи. Я вырос в Мичигане, наблюдая за спортом, пил пиво и любил все это. 

Я помню, когда мой друг впервые рекомендовал мне одну из этих книг. Я прочитал половину книги, был интересным, но остановился, когда автор начал говорить об энергетических полях. Эта фраза оттолкнула меня и я бросил читать, и много парней сделали бы также. Когда сталкиваемся с чем-то, что кажется не научным, или подобно какой-то духовной лженауке, мы закрываем.

Дискриминация - это ключ, но не все из духовного мира - полная чушь. В детстве, увидев, что моя церковь тратит миллионы долларов на полы из золота и мрамора, я разочаровался в религии. Я помню, как думал: «Разве эти деньги не должны были идти к бедным?» После этого я отверг все духовное и стал атеистом. К 23 годам я был профессиональным игроком в покер, живущим в Лос-Анджелесе. У меня был свободный образ жизни и я летал по всему миру и зарабатывал деньги, как-будто деньги росли на деревьях. Мое любимое занятие было - заказать бутылку в клубе, потому что это то, что должны делать 23-летние дети с большим количеством денег, верно?

Я начал заниматься Йогой, потому что у меня возникали сильные боли в спине, вызванные из-за того, что я долгое время сидел за покерным столом. Я никогда не ожидал получить от Йоги ничего более, чем избавиться от болей в спине. Я также обнаружил, что Йога в огромной степени помогла мне справиться с сумасшедшим стрессом в моей жизни.

Кроме всего этого люди, которые занимались со мной йогой были так чертовски хороши для меня! Я привык общаться с перегруженными руководителями каких-то компаний, торговцами наркотиками и адвокатами, поэтому студия Йоги значительно изменила мои перспективы. Студия йоги стала моим святилищем, и в казино вскоре превратилось то место, куда я так не хотел идти. 

В это время я часто ночью ходил в казино, спал днем ​​и ходил на вечеринки в выходные дни для того, чтобы избавиться от стресса. Затем наступил момент, когда я просто сказал себе: «Я не могу этого сделать еще на один день». Это решение стало началом изучение самого себя и попыткой выяснить, какой чертов был смысл моей жизни. 

Мне повезло, что в то время мой наставник наблюдал за мной. Этот человек владел шестью компаниями, был свободным сольным альпинистом - что означает, нет никаках веревок, и был одним из самых умных людей, с которыми я когда-либо разговаривал. Он сказал мне одну вещь, которую я никогда не забуду, когда я начал свой духовный путь; он сказал: «Не теряй свою мужественность». Я никогда не знал, что он имел в виду, пока я не переехал в альтернативное место в Таиланде. Когда я добрался туда, люди бегали с цветами в волосах, говоря о единстве, и пытались заставить меня стать такой как они.

Но поскольку никакой настоящий мужчина никогда не хотел бы стать этим парнем, многие люди ничинают отвергать знания, которые принесли бы пользу их жизни. Йога - прекрасный пример. Многие мужчины думают, что ты либо становишься не мужественным человеком, либо превращается в мистера ультра-духовного медитатора.

Но на самом деле многие ведущие бизнесмены теперь признают реальные преимущества йоги. Больше мужчин начинают понимать, что Йога - это не какой-то образ жизни, религия, модная форма упражнений или средство отключения ума. Истина заключается в том, что Йога - это технология дыхания, которая создает оптимизацию энергии и ума. Другими словами, Йога обучает человека правильно дышать, что имеет невероятные преимущества.

Вот пример того, как это работает. Выдыхая и складывая тело пополам, живот сжимается, что приводит к вытеснению воздуха из легких. Точно так же, вдыхая и поднимая руки над головой, грудная клетка расширяется и позволяет воздуху быстрее метаться в легкие.

Мозг требует кислорода для функционирования, и когда мозг становится выше среднего уровня кислорода, он, естественно, функционирует лучше. Со временем, даже находясь в спящем состоянии, человек занимющийся йогой получает более высокий уровень дыхания, потому что дыхание нормализовано. Наше дыхание также связано с нашим эмоциональным состоянием. Наблюдайте за дыханием, когда вы расстраивайтесь и убедитесь, что дыхание становится тяжелым. Во время радости дыхание глубокое и гладкое. Дыхание влияет на эмоции, и эмоции влияют на дыхание. В буквальном смысле невозможно быть в состоянии стресса, когда дыхание длительное и гладкое.

Специально для мужчин, которые работают над своей карьерой, даже 10 минут ежедневной практики йоги, специально разработанной знающим учителем, могут изменить их жизнь. Дело в том, что заниматься с собой, задавать более глубокие вопросы или заниматься, например, Йогой, не означает, что нужно стать духовно-мужественным парнем.

Перевод и адаптация "Brainum"

Источник