Четыре стены или как не сойти с ума?

Вынужденное нахождение дома. Как взглянуть на ситуацию под другим углом?

В наше интересное время интернет пестрит рекомендациями, советами, видео и прочими материалами для разнообразия жизни в самоизоляции.

Давайте соберем свой список из того, чем можно заняться, сидя дома, а также некоторые наблюдения для более комфортного времяпрепровождения.

1. День - это день. Ночь - это ночь.

Соблюдение режима дня, сна и бодрствования. Старайтесь просыпаться в одно и то же время, ложиться спать строго вечером и не засиживаться по ночам.

2. Завтрак, обед, ужин. Следите за своим питанием, не забывайте про приемы пищи, пейте больше жидкости, не перегружайте пищеварительную систему.

3. Проснулся - сними пижаму, почисти зубы. Сохраняй ежедневные ритуалы.

4. "Я календарь перевернул". Не забывай, что время не стоит на месте, оно как шло, так и идет. Каждый день уникален - есть будни, есть выходные. Проводи их по разному. Это поможет тебе структурировать твои дни и твою жизнь.

5. Составь список целей, которые хочешь достичь, например в ближайшие две недели. Выучить новые 100 слов на английском, держать планку до трех минут и более, пофлиртовать в тиндере, научиться печь куличики. У каждого свое.

6. Не забывай общаться. На данный момент мы вынуждены с головой окунуться в виртуальный мир, не отказывай себе в этом. Рано или поздно ты начнешь тосковать по общению с людьми. Начни уже сейчас. Подпишись на интересные паблики, просматривай странички знакомых, комментируй, не стесняйся и получай удовольствие. Главное, чтобы ты почувствовал себя лучше и почувствовал, что ты не одинок.

7. Делу время - потехе час. Представь, что ты на работе, где есть рабочее время, а есть время для обеда, кофе-брейка и общения. В рабочее время - добивайся поставленных целей на ближайшие 2 недели, во время "перерыва" - звони друзьям и смотри сериалы.

8. Спроси себя. А для чего нам дано все это? что я должен осознать и над чем подумать?

Сходи на так называемое свидание с самим собой, посмотри себе же в глаза и получи ответы на вопросы, от которых всегда пытался убежать.

Эти простые советы помогут тебе структурировать свои "бесчисленные дни и ночи", помогут провести их с пользой и прочувствовать момент. А что вы делаете для того, чтобы разнообразить ваш день?