Возьмите полотенце, скрутите его и обвяжите крепкой нитью- лучший метод для похудения

Вы хоть раз сидели на диете и понимаете, как трудно избавиться от лишних калорий. Для того, чтобы добиться красивой и утонченной талии.

Когда вы видете в рекламе, что люди очень быстро худеют, то вам хочется так же, но вы должны понимать, что это всего лишь рекламный ход.

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp  

К большому сожалению такие методы похудения вообще не эффективны. Но, давайте забудем о препаратах и перейдем к более проверенному методу. Его придумал японский доктор, который пользуется самым обычным полотенцем. Самое главное, что вам не нужно тратить на это миллионы и ехать куда-либо. Вам даже выходить из дома не нужно, уделите пару минут ежедневно и лишние килограммы уйдут бесследно.

А секрет в том, что нужно подложить под поясницу скрученное полотенце.

Давайте разберем все подробнее:

Сначала возьмите самое обычное полотенце и начинайте скручивать его в тугой валик.

Совет: если у вас боли в спине и поясните, то вам нужно тонкое полотенце, для того, чтобы валик не был слишком большим.

Теперь перевяжите его нитками по всему валику. И все. Инструмент для похудения готов.

Как его применять:

Выберите каку-либо твердую поверхность и сядьте на нее (это может быть специальный массажный стол или пол), положите под ягодицы скрученный валик. Теперь медленно опуститесь на валик.

ВАЖНО: валик должен оказаться строго под поясницей.

Теперь нужно максимально расслабиться. Медленно начните сводить стопы, не отрывая их от поверхности. Нужно чтобы большие пальцы прикоснуться друг к другу. Тем временем руки заведите за голову, ладони должны быть повернуты к полу. Соприкосните их.

В такой позе нужно остаться 5 минут.

Вы должны быть очень осторожны. Вам следует сначала повернуться на бок, а только потом медленно сесть и после этого только встать на ноги.

НЕ ДЕЛАЙТЕ резских движений, а то можете повредить позвоночник.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.