Самое приятное расставание- расставание с лишним жиром. Топ-4 полезных продуктов
Все мечтают вкусно кушать, но при этом худеть. Когда речь заходит о еде, то многие думают, что полезная еда- невкусная еда. Но, это совсем не так.
Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp
Мы вам расскажем о продуктах, которые не только вкусные, но, и очень полезные. С помощью этих продуктов ваш организм перейдет в режим сжигания жира.
Витамины
Было доказано, что если в нашем организме не хватает витаминов С и В, цинка и магния, то жир просто удерживается в теле. Обычно ожирение начинает с живота.
Волокнистая пища
Диетологи в один голос рекомендуют начинать свою трапезу с овощных салатов. Овощной салат утоляет голод и не позволяет переедать. В овощах и зелени содержится очень много клетчатки. Такая пища быстро наполняет желудок, которая вызывает чувство сытости.
Какао
В какао содержится очень много фенольных антиоксидантов. Напиток из какао-бобов вызывает чувство сытости, а также укрепляет нервы. Какао также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Мед
Ну куда же без меда. Натуральный подсластитель славиться своим противовирусными и противогрибковыми свойствами. При регулярном использовании меда уменьшается влечение к сладкому и снижается количество глюкозы в крови.
Но, помните, мед – сильный аллерген. Также мед лучше не употреблять тем людям, у которых повышен сахар в крови
Post a Comment