Технологии Blogger.

Самое приятное расставание- расставание с лишним жиром. Топ-4 полезных продуктов



Все мечтают вкусно кушать, но при этом худеть. Когда речь заходит о еде, то многие думают, что полезная еда- невкусная еда. Но, это совсем не так. 

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp  
Мы вам расскажем о продуктах, которые не только вкусные, но, и очень полезные. С помощью этих продуктов ваш организм перейдет в режим сжигания жира. 

Витамины 



Было доказано, что если в нашем организме не хватает витаминов С и В, цинка и магния, то жир просто удерживается в теле. Обычно ожирение начинает с живота. 

Волокнистая пища 


Диетологи в один голос рекомендуют начинать свою трапезу с овощных салатов. Овощной салат утоляет голод и не позволяет переедать. В овощах и зелени содержится очень много клетчатки. Такая пища быстро наполняет желудок, которая вызывает чувство сытости. 

Какао 



 В какао содержится очень много фенольных антиоксидантов. Напиток из какао-бобов вызывает чувство сытости, а также укрепляет нервы. Какао также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. 

Мед 


Ну куда же без меда. Натуральный подсластитель славиться своим противовирусными и противогрибковыми свойствами. При регулярном использовании меда уменьшается влечение к сладкому и снижается количество глюкозы в крови. 

Но, помните, мед – сильный аллерген. Также мед лучше не употреблять тем людям, у которых повышен сахар в крови

Комментариев нет