Тот, кто улыбается, всегда сильнее того, кто злится
«Злиться – это все равно что хвататься за раскаленный уголь, чтобы бросить
его в другого человека. Единственный, кто получит ожоги, это вы сами», –
Будда.
«Во времена великих потрясений или трудностей всегда лучше продолжать
заниматься делом, направляя свою злость и энергию на что-то позитивное»,
–
Ли Якокка.
Говорят, что человек живет тем, на чем сосредоточено его внимание. Поэтому
когда ситуация выходит из-под контроля и кажется, что вы не знаете «с чего
начать», только терпение и определенная доля оптимизма помогут справиться с
проблемой без губительных последствий.
Если же вы выберете негативность, она может привести к ненужному
эмоциональному дисбалансу и стать причиной еще большего стресса,
беспокойства и злости.
Спокойная улыбка поможет достигнуть большего
В большинстве случаев конфликты разгораются между близкими людьми. В
подобных ситуациях есть два варианта развития событий: мы теряем контроль
или же пытаемся максимально рационализировать происходящее.
Выбор в пользу того или иного варианта зависит от способности
контролировать собственную импульсивность и быть предельно внимательными.
Здесь будет намного правильнее использовать открытость разума, которая
позволит «успокоить волны».
«С улыбкой проще достигнуть желаемого, чем с мечом», – Уильям
Шекспир.
Суть не в том, чтобы в споре кто-то победил, а кто-то проиграл. Урок,
извлеченный для себя тем, кто действовал более уравновешенно, будет более
полезным.
Мирный диалог, своевременная улыбка и расслабленное поведение в ответ на
агрессию обязательно пригодятся и в других ситуациях в будущем. Вот почему
мы говорим: «Если хотите чего-нибудь достигнуть, улыбайтесь».
Злость – это дорога в никуда
Гнев приводит к безвыходным ситуациям. Он мешает слушать и быть
услышанными, не позволяет понимать окружающих и быть понятыми ими. Когда
злимся, мы уже не видим ничего, кроме собственного эго.
Ни одна из сторон конфликта не думает о том, что может ошибаться, что
навязывает свои идеи, а не объясняет их, или что принимает как должное
объяснения, которые могут не иметь ничего общего с реальностью.
«Злиться – это все равно что хвататься за раскаленный уголь, чтобы бросить
его в другого человека. Единственный, кто получит ожоги, это вы сами», –
Будда.
Гнев затуманивает рассудок разозлившегося человека, заставляя его поверить
в невозможность своей ошибки. А еще он может даже не осознавать, что победа
в сражении ничего ему не принесет, потому что он не узнал, о чем думает его
оппонент, или потому, что в конечном итоге он поверит в ложь.
Спокойное решение сложной ситуации
С другой стороны, тот, кто улыбается перед лицом трудностей, оказывается
более стойким, чем тот, кто злится. Такой человек понимает, что размышления
и анализ – это худшие враги высокомерия и грубости, зачастую порождаемые
гневом.
Более того, он получает ценный опыт поиска решений проблем, открывая для
себя терпимость. Очень важно уметь слушать и уважать чужое мнение, отличное
от нашего, как и помнить, что все мы совершаем ошибки (и в речи, и в
поступках).
Звучит избито, но умение контролировать себя в сложные времена помогает
справиться со своими порывами ярости. Речь идет не о том, чтобы смотреть на
проблемы сквозь пальцы, а о том, чтобы научиться максимально эффективно
управлять этими порывами.
Post a Comment