Диета, которая поможет вам избавиться от целлюлита

Целлюлит - это кошмар для всех женщин, независимо от возраста. Вы пытаетесь найти способ избавиться от целлюлита? Мы поможем вам! Чтобы избавиться от апельсиновой корки, важно сбалансировать свой рацион здоровыми продуктами, которые устраняют токсины из вашего тела.

Следуйте этим советам, чтобы убрать целлюлит

Важно сбалансировать свой рацион здоровыми продуктами, богатыми витаминами и питательными веществами, чтобы убрать целлюлит. 

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp

- Пейте два литра чистой воды каждый день.

- Балансируйте вашу диету клетчаткой, калием и витамином С.

- Сделайте очищение организма раз в неделю.

- Ешьте больше белков.

- Упражняйтесь три раза в неделю.

- Ешьте побольше сырых овощей и фруктов.

- Употребляйте меньше соли, алкоголя и кофеина.

Трехдневный план для борьбы с целлюлитом

День первый

Завтрак: чашка травяного чая, овсянка с обезжиренным молоком и миндалем, и чашка ягод.

Закуска: апельсин.

Обед: грибной суп и жареный сладкий картофель.

Закуска: тунец.

Ужин: стейк из индейки с зеленой фасолью и спаржей.

День второй

Завтрак: зеленый коктейль и одно вареное яйцо.

Закуска: брокколи с хумусом.

Обед: кусочек хлеба из цельного зерна с обезжиренным сливочным сыром и томатным супом.

Закуска: яблоко.

Ужин: стейк из говядины на гриле со спаржей и брюссельской капустой.

День третий

Завтрак: два куска хлеба из цельного зерна с авокадо, помидорами и обезжиренным сыром.

Закуска: груша.

Обед: запеченная куриная грудка.

Закуска: чашка йогурта.

Ужин: салат из тунца с зеленой фасолью и помидорами.

Перевод и адаптация: Круто Клуб