Если каждый день будете просыпаться в 6 утра, тогда сможете кардинально изменить свою жизнь

Всем нам известно, что для того, чтобы добиться успеха в жизни, вам нужно вставать рано. Но не всем под силу заставить себя встать в 6 утра.

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp 

Вы только представьте себе, если вы встанете в 6 утра, то сколько всего вы успеете сделать. «Жаворонки» имеет больше шансов сделать больше в течение дня, чем «совы».

Мы собрали для вас 5 причин, которые смогут убедить вас, что рано встать сыграет только вам на руку.

1. У вас будет больше времени, чтобы разобраться в себе.

Большинство людей не могут достичь своих целей, потому что не могут точно разобраться в себе, а именно конкретизировать, что они хотят.

Если каждое утро вы будете начинать с того, что начнете обдумывать свои цели, и решать, как вы будете реализовывать свои мечты, то успеха вы добьётесь намного быстрее.

2. Вы сможете все до минут распланировать в течение дня.

Люди, которые просыпаются намного раньше, имеют больше шансов правильно распланировать свой день и сделать намного больше дел. Запомните: чем раньше вы постоите график дел, которые вам нужно сделать в течение дня, тем продуктивнее он будет.

3. Встаньте и начните работать над собой.

Если вы начнете заниматься спортом по утрам, то ваш организм намного быстрее проснется. Все дело в том, что в утренние часы ваш организм насыщается эндорфинами. А они в свою очередь выделяются при физических нагрузках. Благодаря этим гормонам мы чувствуем радость и эйфорию.

4. Вы будете завтракать

По данным исследования Школы Общественного здоровья Хопкинса-Блумберга, люди, которые полноценно завтракают по утрам, имеют шанс намного быстрее выполнять работу в течение дня.

5. Вы всегда будете минимум на 2 шага впереди.

Привычка, рано вставать, может раскрыть ваш внутренний потенциал. И к тому же, если вы начнете просыпаться рано, то вы начнете и раньше работать (как над собой, таки над работой), а ваши конкуренты еще спят. 

Так что у вас есть все шансы быть всегда впереди.